2006-09-05

小松菜のおひたし&ワカメの酢の物

胎動を感じられるようになってから
まだその動きに慣れてなくて、
すぐに満腹感を感じるというか、
あっさりしたものが嬉しいと感じてますグッド(上向き矢印)

ありがたいことに、食欲減退を知らないニンプなので、
前よりも早く、満腹感を感じるとは言え、
多分、かなりしっかり食べてる方だし、
でもできるだけ、あっさりで、栄養も考えて…

『小松菜のおひたし』
060905.JPG

と、『ワカメとしらすの酢の物』
060905_2.JPG


これで鉄分補給と、
カラダにいいという酢を摂取るんるんるんるん

最近、毎日納豆もしっかり食べてます。
大豆から摂れる栄養素がいいって病院で読んだ本に書いてあって、
目安は一日1パックかお豆腐1日半丁


しかし、前回の検診から既に、1.5キログッド(上向き矢印)なのでふらふら
次の検診の19日までに、0.5キロは落としたい…あせあせ(飛び散る汗)
もう少し、食べる量を調節しようかな。
posted by ひな at 07:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | food & cooking |

小松菜のおひたし&ワカメの酢の物

胎動を感じられるようになってから
まだその動きに慣れてなくて、
すぐに満腹感を感じるというか、
あっさりしたものが嬉しいと感じてますグッド(上向き矢印)

ありがたいことに、食欲減退を知らないニンプなので、
前よりも早く、満腹感を感じるとは言え、
多分、かなりしっかり食べてる方だし、
でもできるだけ、あっさりで、栄養も考えて…

『小松菜のおひたし』
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と、『ワカメとしらすの酢の物』
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これで鉄分補給と、
カラダにいいという酢を摂取るんるんるんるん

最近、毎日納豆もしっかり食べてます。
大豆から摂れる栄養素がいいって病院で読んだ本に書いてあって、
目安は一日1パックかお豆腐1日半丁


しかし、前回の検診から既に、1.5キログッド(上向き矢印)なのでふらふら
次の検診の19日までに、0.5キロは落としたい…あせあせ(飛び散る汗)
もう少し、食べる量を調節しようかな。
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