2006-04-09

ツナ醤油のサラダ

今日のご飯に添えたサラダは、結構メイン並みの存在感るんるん
『ツナ醤油のサラダ』です
060409.JPG

いつも美味しい記事が沢山ある
はなさんの+++ごはんとおやつ+++のレシピを参考にしました〜わーい(嬉しい顔)

我が家では、レタスのかわりに、
キャベツ1/2個とほうれん草1/2束を茹でて、
ツナ醤油で和えて、サラダにしました。
そしてごま油の替わりに、
お気に入りのオリーブオイル『ラウデミオ』を使用ぴかぴか(新しい)

ダイエット中にはありがたい、
野菜タップリで食べ応え十分のサラダでしたよんグッド(上向き矢印)
…ただ今、先月比マイナス1.8`
 夏までにあと3`だわぁ〜〜あせあせ(飛び散る汗)

ちなみに、オットのダイエットはかなり成功してまして、
昨年の11月から4ヶ月くらいかけて順調に減らしてるので
きっとリバウンドも少ないはず…ひらめき
最近、夕飯もガッツリ食べることが減ってきて、
胃の調子もそういう生活に慣れてきたので、
前みたいに大食いということがなくなってきた夫婦です目

こちらのサラダの作り方は
はなさんの記事を参考にしてみて下さいね本
posted by ひな at 20:25 | Comment(6) | TrackBack(0) | food & cooking |

ツナ醤油のサラダ

今日のご飯に添えたサラダは、結構メイン並みの存在感るんるん
『ツナ醤油のサラダ』です
060409.JPG

いつも美味しい記事が沢山ある
はなさんの+++ごはんとおやつ+++のレシピを参考にしました〜わーい(嬉しい顔)

我が家では、レタスのかわりに、
キャベツ1/2個とほうれん草1/2束を茹でて、
ツナ醤油で和えて、サラダにしました。
そしてごま油の替わりに、
お気に入りのオリーブオイル『ラウデミオ』を使用ぴかぴか(新しい)

ダイエット中にはありがたい、
野菜タップリで食べ応え十分のサラダでしたよんグッド(上向き矢印)
…ただ今、先月比マイナス1.8`
 夏までにあと3`だわぁ〜〜あせあせ(飛び散る汗)

ちなみに、オットのダイエットはかなり成功してまして、
昨年の11月から4ヶ月くらいかけて順調に減らしてるので
きっとリバウンドも少ないはず…ひらめき
最近、夕飯もガッツリ食べることが減ってきて、
胃の調子もそういう生活に慣れてきたので、
前みたいに大食いということがなくなってきた夫婦です目

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